2021-01-17から1日間の記事一覧

農薬多いのはホウレンソウ、トマト、レタス…子供は有機を&ぐっすり眠りたいなら朝食にバナナ、ヨーグルト、納豆を

下記の記事は日刊ゲンダイデジタルからの借用(コピー)です残留農薬が少ない野菜があれば、逆に農薬が多い野菜もある。では、どんな農作物に多いのだろうか。 アメリカにNPO「環境ワーキンググループ」という著名な非営利の環境保護団体がある。自ら研究…

最強のモーニングルーティンは「1日30分の朝散歩」である

下記の記事はプレジデントオンラインからの借用(コピー)ですいま、YouTubeなどで有名人によるモーニングルーティン(朝の習慣)が、たびたび取り上げられている。精神科医の樺沢紫苑氏は「最高のモーニングルーティンは1日30分の朝散歩です。それには3つの…