2021-02-28から1日間の記事一覧

「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能

下記の記事はプレジデントオンラインからの借用(コピー)ですアメリカの最新研究が証明、「空腹」こそ長寿と健康のカギだった食べすぎを防ぎ、健康や若さを維持する、シンプルな方法。それは、「ものを食べない時間(空腹の時間)を作ること」です。「プチ…

スマホの過度な使用が「記憶力」を劣化させるメカニズム

下記に記事はダイアモンドオンラインからの借用(コピー)ですスマホ依存が脳に与える影響とは 経験したことはないのだが、子育てはたいへんな仕事だ。子どもが3歳から5歳くらいの幼児の場合、四六時中、親が相手をしてあげられればいいのだが、他の家事や仕…

魚に多く含まれる「EPA」には人を幸せにする可能性がある

下記の記事はダイヤモンドオンラインからの借用(コピー)ですEPAが人を幸せにする?――日本人女性医療福祉職者での検討 魚を食べると幸せになれるかもしれない――。日本人女性を対象に行った研究から、魚油に多く含まれている「エイコサペンタエン酸(EPA)」…